20代の頃はちょっと太ってきたかも？と思ったらちょっとダイエットするだけでよかったのに、
30代の脂肪様は強敵すぎました。
いつの間にかお尻は落ち、お腹も背中もダルダル…
鏡を見るたびになんとかしなきゃ！！！！と思っているのに、
行動に移せないままお酒の量は増えるばかり〜泣
一時期、スポーツジムに通ってたのですが、
何をして良いかわからなくて（さらに泳げなさすぎて）2ヶ月もちゃんと行けずにやめてしまいました。
それから1年…
お腹のお肉は増えて太ももがパンパン！あまりにも老け込んだ身体が見るに耐えない！；；
何より大好きな洋服が可愛く着れないことに絶望したので
今回こそは！と思い、フィールサイクルの体験に行って、入会してきました！
▶︎ FEELCYCLE（フィールサイクル）－暗闇バイクフィットネス
レッスンの流れや持ち物などを書き連ねたいと思います＾＾
これからトライアルレッスンしようと思っている人に少しでも参考になれば幸いです。
また、
▶︎ どこが決め手で入会したの？
▶︎ メリットデメリットは？
など、ジム初心者目線で口コミしたいと思います！
何故フィールサイクルの体験に行こうと思ったのか
ここ数年「暗闇●●」が流行っていたので、どれでも良いからやってみたい！と思ってたことと、w
少しボリュームをあげて音楽を聞くとテンション上がるからです！
フェスは行ったことがありませんがw
一駅歩こう！って時も、歩くのが楽しくなるので必ず音楽を聞いてます。
あとは、「何をして良いかわからない…」と思って行かなくなるよりは
インストラクターさんの真似だけでちゃんとしたトレーニングになる方が
運動初心者の私には続きそうと思ったことがきっかけでした！
気になるな〜行きたいな〜どうしようかな〜って時に、
友達がフィールサイクルに通っていて、
久しぶりに会った時顔もスタイルも引き締まっていたのも大きな理由です＾＾
トライアルレッスンの流れ
まずはトライアルレッスンを予約
会員登録後、リミテッド1回のチケットを購入しBB1プログラムを予約をします。
（トライアルレッスンなのですが、3,000円かかります〜；；）
チケットは30日以内に予約しないと失効してしまうので注意が必要です。
チケットを購入する前にプログラムのスケジュールを見ることができるので、
都合の良い日にBB1プログラムがあることを確認してから購入するのがおすすめです。
予約時には映画館の座席指定みたいな感じで、使うバイクの場所を指定できます。
おすすめは一番後ろ！
私は一番後ろの端だったのですが、全体も見渡せるし、後ろからみられてる…と思うこともないので
トライアルではその辺りを選ぶと良いと思います＾＾
当日の持ち物
出典：フィールサイクル
公式サイトに記載の通り、靴下と替えの下着を持っていきましょう！
絞れるくらい汗かきますので、替えの下着を忘れるとしんどいです！！！w
フェイスタオル、バスタオル、ウェア（上下）はトライアル時には無料で貸し出してもらえます！
お水は無料でいただけます＾＾
トライアル時は全て無料で貸し出しとなっていますが、
入会後はタオル類が無料の店舗もあれば、有料の店舗もあります。
体験の前に行こうと思ってる店舗がどちらなのかチェックしておくと良いでしょう。
入会を悩んだ時の判断材料にもなるので！
予約した時間の30分前には店舗へ
店舗についたら受付で「トライアルレッスンで来たこと・名前」を伝えましょう。
この時に無料貸し出しのウエアを渡されますので、ロッカールームで着替えます。
ウェアは男女兼用のS,M,Lサイズだそうで、SサイズのTシャツがちょっと大きかったです。
着替えたらお水とフェイスタオルが渡されます。
靴もこの時に受け取ります。
靴はUKサイズなのでいつもの靴のサイズより大きいかもしれません。
履いてみて決めれば良いので、私はワンサイズ小さいものを選びました＾＾
- バイクの高さ調整の方法
- ペダルと靴を固定する時の付け方・外し方
- グリップの持ち方、ポジション名
- トルクの説明（自転車のギアのようなもの）
- その他注意事項
この時点ですでにサドルが痛かった…w
「結構痛いですね？」と泣き言を言ったら「それはもう、慣れですw」と言われましたw
始まる前まではインストラクターの方が数人いてくださるので、
わからないことはこの時にたくさん質問しましょう！
トライアルレッスン（BB1）を体験してみた感想
トライアルレッスンはBB1（Body Burn1）と呼ばれる、
初心者向けの全身燃焼プログラムを必ず選択しなければならないのですが、
運動は長らくお久しぶりという私のような方は、かなりきつく感じると思います。
（階段も3F登ったくらいではぁはぁする、慢性的な運動不足で筋力がとにかくないです。笑)
意外といけるだろうと言う謎の自信がありましたが全くダメでした。
もはや私しかついていけてなかったと思う。笑
でもここでついていけなかったらどうしよう〜と思わなくて大丈夫です。
インストラクターの方から最初に説明がありますが無理せずに休みながらでOK！です！
多分、少し無理をしていくことでステップアップできるんでしょうけど
最初の一回はまず
- バイクに慣れる
- 基本の姿勢を体感・理解する
- トルク（ペダルの重さ（自転車で言うギア））を変える感覚を掴む
こんな感じでしょうか。
ついていけない！！と思うことが何回もありましたが、
自分のペースでできそうな動きについていくのが大切です。
私は一人でくたばってましたのでw
フィールサイクルの良いところは暗闇なので周りの目が気にならないのが良いです！
意外とバイクの距離が近いですが、完全に己との戦い！！！！！
あとは偏見ですが、
ウエーイ！とかフゥー！とかイエーイwwwみたいな掛け声を
ひたすら言わなければならないと思い込んでいましたが、
声を出すタイミングは5回くらいしかありませんでしたwよかったw
普段ロードバイクや自転車に乗る人は気にならないかもしれませんが
サドルが硬くてお尻が超痛いです…ここだけが慣れるか心配なところ。
入会の決め手は？
運動を全くしない私ですが、汗をたくさんかくのは大好きで、
45分やりきった後の爽快感が半端なかったです！！！！！！気持ちいい！！！
料金のこととか考えるとかなり悩ましいですが、
結局その分家で一人トレーニングする忍耐力がないので、ええい！という勢いな部分と
とにかく太り過ぎたので、このままではやばいという危機感も後押ししてます。
あとはヲタク心で弱虫ペダルの影響でロードバイクやりたいな〜って思ってたのもありw
立ち漕ぎしてる時はもはや箱根の頂上にいる気持ちでしたwww
アニソンプログラムあったら最高なんですけどね！！！残念ながら無いです！！！泣
最大の決め手としては、どMなのかもしれないですが、
このきっついプログラムを余裕でできるようになった時、
どんな素敵ボディになれてるのかしら♡
と、ワクワクできたことが大きいです！！
とはいえまだトライアル一回行っただけですので、
コンスタントに通えるよう自分を律していきたいと思います！
とりあえず早速２回目は予約しました＾＾
メリットデメリットを考えてみた
メリット / 時間
45分間という時間が自分的にグッときました！
短すぎす、長すぎず。
それでいて消費カロリーが800kcalというのも◎
生活リズムに合わせやすい時間帯なのがよかったです。
メリット / トレーニング内容
行って、着替えて、プログラム受けて、終了〜！
インストラクターさんについて行くだけでOKなので、
自分で考えてトレーニングするのが苦手な人、何から始めていいかわからない人におすすめ！
メリット / 音楽が最高
やっぱり音楽が最高！！！！
きつい時も音楽とインストラクターさんの掛け声が力をくれますw
最初に受けたのが BB1Queenのプログラムだったので、
とにかく、もう、最高でした！！！！！！！！！
きついけど笑みがこぼれるのは音楽を楽しみながら運動するのは楽しいからだと思いました＾＾
みんなで受けてるけど、一人で没頭する感じもあって、私にはそれが合ってるのかもと思いました。
デメリット / シャワールーム問題
やっぱり圧倒的に女性が多いので、シャワールームの順番待ちが長いですね。
同じ時間に終わるのでこれはどうしても避けられない＞＜
アメニティはあれど、他のスポーツジムと同じような品揃えなので
こだわりのある人はシャンプー、リンス、基礎化粧品などを持って行くほうがいいと思います。
それプラス、有料で色々借りたく無い！となると荷物が増えてしまうのは悩ましいですね。
全部無料だとそこは問題ないのですが；；
デメリット / パリピ感
私はパリピではありませんが、やっぱりこういう雰囲気が苦手だ！って方いらっしゃいますよね。
インストラクターさんもフランクな感じでガンガン話しかけてくるので、
一人で黙々と静かにトレーニングしたいって人には向いていないと思います。
ちなみに、トライアル後の勧誘はきつめ！
（インストラクターさんによって温度感には差がありそうなものの）
そういう押しに弱いんです…って方は押されないように頑張りましょう。笑
さいごに
入会したからにはちゃんと続けますよっていう決意も込めてこの記事を書いてみました。
30代突入してから本当にびっくりするくらいお肉落ちないので、
そろそろまずいなあ〜と思っている方、
ストレス発散にもなるのでトライアルおすすめです！
終わった後の爽快感と謎のやる気が湧き出てくるのが癖になりますよw
ウエスト、太もものサイズ測ったら、
え、メジャー安いやつだから壊れてるかな？って思ったくらいには太っていたので
前の痩せていた私に戻れるよう頑張ります…頑張れ私…